מהו אימון פילאטיס מכשירים ולמי הוא מתאים?   שיטת האימון "פילאטיס" הינה שיטת אימון ותיקה מאוד אשר הפכה לפופולארית במיוחד בשנים האחרונות. מדובר בשיטת אימון אשר המטרה שלה היא להשיג איזון גופני ומנטלי, זאת בעזרת מגון של תרגילים שונים אשר משלבים יכולת ריכוז, שליטה על הגף ודיוק. בעזרת האימון הזה המתאמנים יכולים לפתח מודעות גבוהה יותר לגוף שלהם ולמצבם הפיזי ...

Read More »